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トレーニング24〜復活?(笑)。
7月から、いきなりアホみたいにたくさん走ったので、
足のスネがシンスプリントと言う故障になり、
走るのを1ヶ月ほどお休み。
その間にクッション性の優れたランニングシューズも購入。
そして、やっと痛みが引いたので、今朝久々にランニング。
また痛くなったら困るのでゆっくりゆっくりスタート。
最初から最後までゆっくり走って、10kmを65分。
なんか思ったより速かったりして(^^ゞ。
体重は71.4kg、体脂肪率は19%でした。
by gonzow | 2009-09-27 14:10 | ランニング
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