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トレーニング24〜復活?(笑)。
7月から、いきなりアホみたいにたくさん走ったので、
足のスネがシンスプリントと言う故障になり、
走るのを1ヶ月ほどお休み。
その間にクッション性の優れたランニングシューズも購入。
そして、やっと痛みが引いたので、今朝久々にランニング。
また痛くなったら困るのでゆっくりゆっくりスタート。
最初から最後までゆっくり走って、10kmを65分。
なんか思ったより速かったりして(^^ゞ。
体重は71.4kg、体脂肪率は19%でした。
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by gonzow | 2009-09-27 14:10 | ランニング
ついに身近で発生!新型インフルん♪。
昨日より調子を崩していた社員が、
病院に行ったら、見事に新型と診断されたと
本日の昼食前に社長発表。
ひょえ〜〜〜。
部屋は違うけど、同じフロアの社員なんですよねぇ。
うううう、高熱はイヤじゃ。
マスクをしてたら、食事もできひんし、コーヒーも飲まれへんやん。
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by gonzow | 2009-09-25 13:06 | ささいな日常