トレーニング9(2回目の10km )
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今朝は、昨夜の予想通り気温が低くランニング日和。
1週間ぶりに10km走ってきました。
今回は途中でバテず最後まで走れるようにゆっくり目でスタート。
しかし、そこはやっぱり夏(笑)。
気温が低くても、朝日が直接当たるとさすがに暑い。
でも、一応歩くことなく完走しました。
結局前半5km32分。合計10km66分でした。
なんだかんだ言っても後半の方がペース遅いやん(^^ゞ。
体重は75.0kg。体脂肪は20%でした。

写真は、今朝のランニングコース折り返し点付近です。
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by gonzow | 2009-07-31 08:55 | ランニング
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