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by gonzow
| 2013-05-19 14:24
| ダイエット
今日の体重。なんと76.2kg。
入浴後の体重だから、ちょっと余分に減ってるけど・・・。 昨日よりも1.8kgマイナス。 この調子だと、10日で18kg減。 1ヶ月で54kg減。2ヶ月で108kg減やんか!(笑)。 って、もうええってか??(笑)。 ![]() ■
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by gonzow
| 2013-05-18 15:26
| ダイエット
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by gonzow
| 2013-05-17 09:51
| ダイエット
昨日、久々に少し長い距離を走った。
長居公園4周。 距離にすると、ほぼ11.2km。 時間は、1時間16分43秒。 1周19分ほどなので、全然速くないんだけど、 とりあえず10km超えて走ったのは、超久しぶり。 で、帰って、お風呂に入って、体重計に乗ると!!!! なんとなんと、夢の夢の夢の60kg台。 69.2kg。 たとえ、瞬間風速的でも、70kgを切ったのは、 15年ぶりくらいか?? なんだかんだと言って、結構嬉しい!!(笑)。 昨年の夏には85kgもあったのに・・・・。 このまま、頑張ろう!! しかし、女の子の日記みたいやな(笑)。 ■
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by gonzow
| 2012-03-12 01:53
| ダイエット
やはり、正月太りしているぅ〜〜〜。
きょうも、少し走ったのだが、 寒さよりもあまりの強風でわずか1周でダウン。 帰ってから体重計に乗ると、74.2kgもあるぅ〜〜。 12月の中旬には、72kgを切ったこともあったのに〜〜。 自分で作ったカレー旨かったしなぁ〜〜(爆)。 さて、今月中旬の健康診断に向けて、 さらなるダイエット!(笑)。 ■
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by gonzow
| 2012-01-04 17:22
| ダイエット
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by gonzow
| 2009-07-14 20:10
| ダイエット
今朝の体重
体重74.0kg 体脂肪17% 昨夜は、大正亭にてみ@さんのお誕生日会&お肴会。 鯛や鯛や鯛などで、超満腹に。 おいしかった、うまかった。そして楽しかった(^-^)。 そんで、今朝体重を計ると大幅な増加に(;^_^A。 頑張って減らそ! ■
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by gonzow
| 2007-07-24 09:32
| ダイエット
★BILLY'S BOOTCAMP★を手に入れて、1週間。
仕事が忙しくて帰宅が遅かったり、 BILLYになるための場所作りなどで、昨日初めてBILLYになった。 そして、今日もBILLYに! まあ、ついでに昨夜はBILLYのあとに8kmほどランニング。 今夕は裏山20kg歩荷トレもしたが・・・。 そして、その結果、昨夜の体重は70.6kgに激減。 さらに、今夜は70kgを切るかと思ったが、 残念ながら70.2kg。 先月21日の79.0kgからダイエットごっこを始めたわけだが、 惜しくも70kg切りならずと言ったところだ。 まあ、9kg近くも減ったんだから、良しとしよう。 写真は、BILLYになりきっているところ。 どう見ても、シコを踏んでいるとしか見えないのが、 非常に残念だが・・・。 ![]() ![]() ![]() ■
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by gonzow
| 2007-07-22 22:20
| ダイエット
体重73.2kg
体脂肪18% 今朝も走ったので、これはまやかしの数字かな(笑)。 彼女が、月曜日にハバロフスクから帰ってきて、 昨日の夜にはオもうーストラリアへ出発。 その間は、2日間とも飲みに行ってたので、 あまり体重減ってないなあ(;^_^A。 で、糞阪和線は、今朝も朝から脱線して止まっているらしい。 ほんと事故や故障で、南海本線の100倍近く止まったり遅れたりしてるなあ。 恐るべしJR(笑)。 まっ、南海も高野線の方で、 一昨日車掌が対向電車にひかれると言う 不思議な事故が起きて、そのひいた電車が 前面ガラス破損、電車血だらけのまま、 なんば駅に入ってきて、そのまま客扱いして折り返すと言う すごいことやっておりましたが・・・。 ■
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by gonzow
| 2007-07-12 09:27
| ダイエット
体重73.8kg
体脂肪18% 今朝は走って汗をいっぱいかいた後なので、 この数字はまやかしの数字です(笑)。 でも、まっ順調に減ってます。 ■
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by gonzow
| 2007-07-05 10:28
| ダイエット
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