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トレ40〜初めて30kmをめざす!
前回に走ったのが、先月の27日だから、かれこれ2週間ぶりのランニング。
また、少しシンスプリントが出ていて、若干足が痛かったのと、
モチベーションがぁ〜〜で、2週間開いちゃいました。
で、そのおかげで、足の疲労は全くないので(そりゃそうだ。)、
今日は、3月に走るフルマラソンをにらんで、
初めて30kmを目指しランニング。

走り始めは、やっぱり久々だからか、結構足が軽くって、
30kmを目指すのだから、ペースを落とし気味で走ったつもりなのだが、
実際には、それほど遅くなく、5kmを29分で通過。
10kmは、58分で通過。
ちょっと速いような気もしたけど、まあマイペースなんだから、
それでいいかなと思いつつ、走り続けた。
15kmは、1時間29分で通過。勝手に少しペースダウン。
と言うより、向かい風だったからかな?
そして、20km地点の少し前、19km辺りから、急に足に疲れが・・・。
かなり20kmで止めようかと思ったけど、
もう少し頑張ってみることに・・・。
20km地点は、2時間ジャスト。
この時点では、前回の1時間53分よりもかなり遅くなっている。
そして、30kmを目指し、折り返したのが・・・。
もう、足が動かない。
ひょっとしたら、歩いている方が速いかも・・・??って、状態。
こりゃ、あかんわ。
久々ということもあるのかも知れないけど、もう完全にグロッキー。
結局25kmで帰ってくることに。
とりあえずは、全く歩かずに帰って来たけど、
25kmのタイムは、2時間38分。
最後の5kmは、38分もかかってるんよね・・・。
30kmは遠かった・・・。
これでは、フルマラソン全然完走できそうにないやん(;>_<;)。

まあ、フルマラは、3月なので、それまでになんとかしよう。

体重は72.4kg。体脂肪は20%でした。

がんばろ・・
# by gonzow | 2009-12-13 22:43 | ランニング
田舎企業の証明?
田舎企業の証明?_e0018107_20323417.jpg

素直に、池袋店と名付けられないのは、
いつかは憧れの東京都心へ出店と夢見てきた前橋の田舎企業の証明?(笑)。
# by gonzow | 2009-12-04 20:32 | ささいな日常
申し込んでしまいました。
3月7日のイベントに申し込んでしまいました。

もう、あとには引けない?
# by gonzow | 2009-12-03 23:42 | ランニング
トレ39〜のんびり朝トレ
今週初めの強烈な寒さはどこへやら・・・。
一昨日から小春日和の暖かい日が続く。
昨日の朝の晴天ぶりを見て、走れば良かったぁ〜と、後悔先に立たず(笑)。
と言うわけで、今朝はゆっくりと5kmだけランニング。
時間は30分ちょうど。
朝の清々しい空気を吸ってきただけって感じもするけどねー。
体重は75.2kg。体脂肪は18%でした。
体重増え続けてるし・・・(;^_^A。
# by gonzow | 2009-11-27 09:06 | ランニング
きつねそば??
今日、ミナミの立ち食いそば屋さんで、
お客さんが極普通に「きつねそば!」を注文した。
すると店の人が「大阪には、そんなけったいなもんありません!」
な〜んて言えば、さすがはミナミやなあと思うんやけど、
これまた極普通にたぬきを作って出していた。
悲しいかな、この「きつね」と「たぬき」と言う言葉の棲み分けも、
もう、なくなりつつあるんだろうか?

そういえば、子供頃には、普通に使っていた食べ物の名前。
この何十年間かで使われなくなった名前って、結構いくつもあるよなあ。

「関東煮」と書いて、「かんとだき」と読んだこの「かんとだき」(笑)。
もうその名前を聞くことも全くないよなあ。

「かしわ」!。
これもほとんど見ることがなくなったよなぁ。昔は、「かしわ専門店」なんかよく見掛けたのにねぇ。

さらに言えば、「コールコーヒー」や「レーコー」。
こんなんも普通に使っていた言葉なのに、今や絶滅。

「ジュース」と言えば、「ミックスジュース」を指すのが当然だったんだけど、
風のうわさでは、現代社会ではそうではないらしい。

今はまだ現役で使われているが将来ヤバそうな言葉は、
「ハマチ」「ヨコワ」などの魚系の名前かな?
「豚まん」も551があるから残っているけど、
全国的には使われていない言葉やからなあ。
もう「まむし丼」は、もう死んだかな?(笑)。


と、くだらんことを長々と書いたけど、
終わりまで読んでくれはって、おおきに。
# by gonzow | 2009-11-26 20:37 | ささいな日常